Råsterk ute

Råsterk ute er full av effektive, varierte og gøyale treningsprogrammer, som sikrer at du får trent kondisjon, styrke, spenst og smidighet. Jørgine guider deg grundig gjennom hver aktivitet, og tar deg med på trening i bakke, trapper, på benk og med partner. 

I tillegg får du mange fleksible programmer du kan gjøre hvor som helst, som i skogen, parken, hagen eller på lekeplassen. Hun viser deg også noen av øvelsene underveis i videoform. Disse kan du se på mobilen via en QR-kode. 

Jørgine deler også tips og triks fra følgerne, blant annet til deres favorittsteder å trene ute. Resultatet er en inspirerende treningsbok proppfull av gode råd, humor og motiverende lesing.

Gis ut i samarbeid med Egmont People.