0
0.00 kr 0 produkter

Du har ingen produkter i handlekurven.

Fri frakt over 299,– | Prøv gratis i 14 dager | 1–4 dagers levering

Fri frakt over 299,–
|
Prøv gratis i 14 dager
|
1–4 dagers levering
På salg!
På salg!

Yoga

Bevisst balanse med restorativ yoga
Ulrica Norberg
5 out of 5 based on 1 customer rating
(1 vurdering)

Opprinnelig pris var: 299.00 kr.Nåværende pris er: 249.00 kr.

«For en utrolig nydelig bok! Den var opplysende i dobbel forstand, med dypere kunnskap om hva som faktisk skjer i kroppen i de restorative yogaposisjonene, og kjenne hvor viktig det er å puste og roe ned i de fine sekvensene. Dette ble faktisk akkurat det jeg trengte å lese for å gjøre noen endringer der jeg er i livet, senke tempoet og være i de nære, små tingene. For de er egentlig ikke små.»

– Hanne Sørvaag, artist og yogier

En bok som viser deg hvordan du henter deg inn i en travel hverdag ved hjelp av restorativ yoga.

Å finne små pauser er i dag viktigere enn noensinne, og i yogafilosofien finnes både verktøy og fremgangsmåter for den som leter etter avkobling. Yogaformen Restorativ yoga, er en roligere form for yoga, har blitt en sterk trend over hele verden. Den terapeutiske og meditative metoden er et verktøy for å takle hverdagspress og koble av. Fokuset ligger på å hente seg inn, og øvelsene består av stillhet og hvile.

Metoden passer for alle, nybegynnere så vel som mer erfarne yogis. Det eneste du trenger er en yogamatte og et mykt teppe.

«Ulrica Norbergs vakre og kloke bok kommer til å inspirere mange. Måten Ulrica kombinerer gode forklaringer på den restorative yogaens virkningsfulle, enkle teknikker med personlige anekdoter om hennes egen og andres nytte av denne yogaformen, gjør boken levende og lett tilgjengelig. Hvem vil ikke få lyst til å finne ut mer når de leser Ulricas ord, «Det er i pausene du får kontakt med intelligensen i deg selv.» De verdifulle tankene hun deler om hvordan vi kan hjelpe oss selv til et mer balansert liv med mer hvile, vil kunne motivere mange til å innlemme restorativ yoga i hverdagen.»

– Jannicke Wiel, innehaver av Oslo Yoga, arrangør av Oslo Yogafestival, leder for Oslo Yogas grunnleggende yogalærerutdannelse og forfatter av «Hva er YOGA»

Tilleggsinformasjon

Forfatter

Ulrica Norberg

Oversetter

Nina Schiøtz Solseth

Innbinding

Heftet

Sider

118

ISBN

9788284250717

Kundevurderinger

5 av 5 stjerner
1 vurdering
4 stjerner 0 0 %
3 stjerner 0 0 %
2 stjerner 0 0 %
1 stjerne 0 0 %

1 review for Yoga

Gi din vurdering

Relaterte bøker

Betal med Vipps eller Klarna
RISK FORLAG AS – Kirkegaten 40, 4006 STAVANGER – Org. nr: 993 591 815
Handlekurv
Handlekurven din er tom
Se våre bøker
0